Afvallen met Anja

Ga voor een gezonder gewicht voor meer kwaliteit in je leven, 

meer gezondheid, meer zelfvertrouwen en meer conditie. 


(Jij kunt het ook, als je weet hoe je het moet aanpakken)

Wat is Afvallen met Anja? 

Wil je afvallen, verander je eet- en beweegpatroon
  • Persoonlijke begeleiding voor mensen met overgewicht;
  • Die graag een gezonder gewicht willen, 
  • En dit willen bereiken dooraanpassingen in hun eet- en beweegpatroon
  • Extra voordeel: je verbetert je conditie en krijgt meer energie.
  • Je voelt je beter en fitter. 

Wetenschappelijk is aangetoond dat een gezonder gewicht het risico op gezondheidsklachten vermindert. 

Wat kan ik verwachten? 

Dit programma is voor wie fit wil worden met gezonde leefstijl

Het bestaat uit 3 onderdelen:

  • Intake (90 minuten)
  • 5 individuele coachings (van 45 minuten)
  • Incl. wegen, beweeg- en voedingsadviezen
  • Aanpassingen in jouw eetpatroon waar jij je goed bij voelt
  • Persoonlijke ondersteuning

De ervaring leert dat AmA ongeveer 6 maanden duurt. 

 Je krijgt persoonlijk advies en ondersteuning om je doel te bereiken:

  • Gezonde voeding en aanleren van gezonde eetgewoontes;
  • Gezond bewegen ( volgens de richtlijn Gezond bewegen) en hoe je dit in je dagelijkse leven kunt inpassen;
  • Hoe je je gedrag kunt veranderen zodat je na afloop van Afvallen met Anja doorgaat op de goede weg 

AmA duurt in totaal ongeveer 6 maanden.

Gezonde leefstijl is goed voor je gezondheid

Je verbetert je fysieke gezondheid in korte tijd. Hierdoor voel je je weer sterk en gezond en heb je de hele dag de goede energie. 

Praktische informatie

  • Wil je meer weten, neem dan contact met me op. 
  • We bespreken eerst telefonisch of dit iets voor jou is. 
  • Ga je ervoor, dan starten we met de intake (90 minuten) . 
  • Na de intake weet je je doel, en heb je duidelijk met welke aanpassingen je gaat beginnen. 
  • Daarna maken we de vervolgafspraken. Hierin bespreken we  hoe het gaat, waar je tegenaan loopt en hoe je omgaat met moeilijke momenten. 
  • De intake en afspraken zijn in principe in de praktijkruimte in Abcoude. Lukt het je niet hierheen te komen, laat het me dan weten. 
Totale waarde: €325
Nu tijdelijk €295

Afvallen met Anja

Ga jij voor een gezonder gewicht? Voor meer gezondheid en een betere conditie? 


Dit is wat je krijgt:

  • Intake (90 minuten)
  • 5 individuele coachings (van 45 minuten)
  • Incl. wegen, beweeg- en voedingsadviezen
  • Aanpassingen in jouw eetpatroon waar jij je goed bij voelt
  • Persoonlijke ondersteuning

  • EXTRA: 1 maand toegang tot de online Sportschool bij je thuis


Aangesloten bij de BGN 

Met een aanvullende zorgverzekering ontvang je vergoeding

Lid van de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten